pesce alla greca
pesce alla greca

pesce alla greca

Immagine del piatto: pesce alla greca
241,0 kcal
Proteine: 11,0 g
Grassi: 17,0 g
Carboidrati: 1,0 g

Origine della ricetta

Ingredienti di base come pesce, olio d'oliva, limoni e verdure fresche sono tipici di molti paesi del Mediterraneo, tra cui Grecia, Italia e Spagna. Questi ingredienti sono stati facilmente reperibili e utilizzati in cucina per secoli. Nell'Unione Sovietica, la ricetta greca del pesce divenne popolare negli anni '60. Fu adattata per utilizzare ingredienti facilmente reperibili e divenne un antipasto molto apprezzato sulle tavole delle feste.

Di cosa hai bisogno per cucinare?

Ingredienti

  • Filetto di pesce
  • Olio vegetale
  • Pepe
  • Sale

Salsa

  • formaggio a pasta dura
  • Panna acida
  • Maionese
  • Pomodori
  • Aglio
  • Condimenti per il pesce

utensili da cucina

  • Coltello
  • Asse
  • Ciotola
  • Cucchiaio
  • Grattugia
  • teglia da forno
  • Spazzola
  • Spremiaglio

Come spesso accade, il cosiddetto "pesce alla greca" non ha nulla a che vedere con la Grecia; le sue origini risalgono piuttosto alla cucina polacca. In ogni caso, il pesce bianco al forno in una salsa a base di formaggio, maionese, panna acida e pomodori è facile da preparare, delizioso e dall'aspetto molto invitante: cosa si può desiderare di più?

Ricetta passo passo

Passaggio 1:

Pesce greco - Fase 1 Pulisci il pesce e taglialo a pezzi.

Passaggio 2:

Pesce greco - Fase 2 Tagliate il pomodoro a dadini finissimi, grattugiate il formaggio a pasta dura e mescolate il tutto in una ciotola.

Passo 3:

Pesce greco - Fase 3 Aggiungete l'aglio tritato, la maionese e la panna acida. Mescolate bene.

Passo 4:

Pesce greco - Fase 4 Aggiungete le spezie per il pesce e mescolate.

Passo 5:

Pesce greco - Fase 5 Disponete i pezzi di pesce in una teglia unta con olio vegetale, ricopriteli con la salsa preparata e cuocete in forno a 180 gradi per 30-35 minuti.

Consigli di cucina

Per questo piatto sono più adatti i pesci bianchi come il merluzzo, il nasello e il merlano.

Tagliate il pesce a fette piatte, come delle bistecche.

Utilizzate pomodori sodi, non troppo maturi, altrimenti si trasformeranno in poltiglia.

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