Dessert alla banana e cioccolato con fiocchi d'avena

Se hai scelto di seguire una dieta a base vegetale o stai osservando la Quaresima, non significa che tu debba rinunciare a deliziosi dolcetti da gustare con il tè! Questo dessert dolce ma sano a base di avena, cioccolato e banana è facile e veloce da preparare.

Passaggio 1:

Mettete l'avena in una padella antiaderente e tostatela a fuoco basso per tre minuti, mescolando continuamente. Trasferitela in una ciotola.

Passaggio 2:

Tagliate le estremità delle banane, sbucciatele e tagliatele a pezzi di medie dimensioni.

Passo 3:

Metti le banane nel frullatore, aggiungi il cacao in polvere e il latte.

Passo 4:

Versate il composto di cioccolato e banana in una ciotola pulita.

Passo 5:

Sciogli il cioccolato fondente.

Passo 6:

In una ciotola capiente e pulita, unire il composto al cioccolato fuso.

Passo 7:

Aggiungere i fiocchi d'avena tostati e mescolare.

Passo 8:

Foderate un piatto con della carta da forno, posizionatevi sopra un anello da forno, versatevi il composto ottenuto e livellatelo.

Passo 9:

Metti il ​​dolce in frigorifero per un'ora.

Passo 10:

Rimuovete con attenzione l'anello e, se lo desiderate, guarnite il dessert con scaglie di cocco.

Consigli di cucina

I vegani possono sostituire il latte vaccino con latte vegetale.

Il cioccolato può essere sciolto a bagnomaria o nel forno a microonde.

Per questo dolce è necessario impostare il diametro dell'anello a 16 cm.

Vedi anche: Ricette di dessert