Pollo al curry con cocco e broccoli
Pollo al curry con cocco e broccoli
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Pollo al curry con cocco e broccoli

Immagine del piatto: Pollo al curry con cocco e broccoli
1 ora e 15 minuti
134,0 kcal
Proteine: 8,0 g
Grassi: 11,0 g
Carboidrati: 3,0 g

Origine della ricetta

Il curry è un piatto tradizionale indiano, da tempo apprezzato in tutto il mondo. Può includere una vasta gamma di ingredienti, sia di carne che vegetariani, ma il curry in polvere e gli altri condimenti tradizionali rimangono essenziali. Prepara un saporito curry con cosce di pollo, latte di cocco e broccoli.

Di cosa hai bisogno per cucinare?

Ingredienti

  • olio di cocco
  • Anice
  • Cannella
  • Cipolla
  • Cosce di pollo (filetti)
  • Aglio
  • Zenzero
  • Curcuma
  • brodo di pollo
  • crema di cocco
  • Broccoli
  • Coriandolo
  • Sale
  • Garam Masala
  • Coriandolo
  • Cumino, aneto essiccato
  • Cipolle croccanti

utensili da cucina

  • Coltello
  • Asse
  • Vaso
  • scapola

Questo aromatico pollo al curry con latte di cocco, broccoli e spezie intense sarà il vero protagonista della vostra tavola. Tenerissime cosce di pollo, saltate in padella con cipolle, aglio e zenzero, vengono cotte a fuoco lento in un brodo di pollo e latte di cocco aromatizzato con curcuma, coriandolo e cumino. I broccoli aggiungono un tocco di freschezza, mentre le cipolle croccanti e il coriandolo conferiscono un finale vivace. Perfetto per una cena intima e accogliente!

Ricetta passo passo

Passaggio 1:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Fase 1 Tagliate il broccolo a cimette e tagliate ogni cimetta in diverse fettine piatte.

Passaggio 2:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Fase 2 Grattugiate la curcuma, le radici di zenzero e l'aglio.

Passo 3:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Fase 3 In una casseruola, soffriggere la cannella e l'anice stellato con olio vegetale.

Passo 4:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Fase 4 Tritate la cipolla e aggiungetela alla padella.

Passo 5:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 5 Tritate finemente il pollo e aggiungetelo alla padella. Rosolatelo leggermente, mescolando.

Passo 6:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 6 Aggiungete le spezie grattugiate e mescolate.

Passo 7:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 7 Aggiungete il mix di spezie secche e mescolate.

Passo 8:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 8 Aggiungete il brodo di pollo e la crema di cocco. Mescolate, portate a ebollizione e fate sobbollire per due minuti.

Passo 9:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 9 Aggiungete i broccoli e cuocete per 3 minuti.

Passo 10:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 10 Aggiungete il coriandolo tritato e mescolate.

Passo 11:

Pollo al curry con cocco e broccoli - Passaggio 11 Aggiungete il pollo cotto e il sugo al riso bollito, guarnite con cipolle croccanti e coriandolo e servite.

Consigli di cucina

Per le pietanze che si cucinano in un'unica pentola dall'inizio alla fine, utilizzate una casseruola con i bordi e il fondo spessi.

Se non hai la radice di curcuma, puoi sostituirla con la curcuma in polvere, utilizzandone la metà della quantità.

L'aneto essiccato può essere sostituito con una porzione aggiuntiva di Garam Masala.

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