Spezzatino di manzo con verdure
Spezzatino di manzo con verdure
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Spezzatino di manzo con verdure

Immagine del piatto: Spezzatino di manzo con verdure
1 ora e 15 minuti
138,0 kcal
Proteine: 19,0 g
Grassi: 5,0 g
Carboidrati: 4,0 g

Origine della ricetta

Lo spezzatino di manzo e verdure è un classico della cucina europea, particolarmente apprezzato in Italia, Francia e nei Balcani. Si basa sulla cottura lenta di carne e verdure, che lo rende succoso e saporito. Nella cucina slava, viene spesso adattato agli ingredienti locali, aggiungendo patate, pomodori o panna acida.

Di cosa hai bisogno per cucinare?

Ingredienti

  • Manzo (magro)
  • Cipolle
  • peperone rosso dolce
  • Olio vegetale
  • Farina
  • Sale
  • Pepe nero macinato
  • Foglia di alloro
  • Acqua

utensili da cucina

  • Coltello
  • Asse
  • Bocce
  • Una padella profonda o un calderone con coperchio
  • Spatola o cucchiaio di legno

Ricetta passo passo:

Passaggio 1:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 1 Tagliate la carne a striscioline sottili. Tagliate la cipolla a mezzelune e il peperone a pezzi grossi.

Passaggio 2:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 2 Scaldate l'olio in un pentolino e fate soffriggere la cipolla finché non diventa traslucida (circa 3 minuti). Aggiungete la farina, mescolate e fate soffriggere per 1 minuto.

Passo 3:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 3 Aggiungete la carne e fatela rosolare per 5-7 minuti, finché non cambia colore. Condite con sale e pepe.

Passo 4:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 4 Aggiungere il peperone tritato, mescolare e cuocere per 2-3 minuti.

Passo 5:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 5 Versare 300 ml di acqua e aggiungere la foglia di alloro. Mescolare.

Passo 6:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 6 Coprite il calderone con un coperchio, abbassate la fiamma e lasciate sobbollire per 20-25 minuti, finché la carne non sarà tenera.

Passo 7:

Spezzatino di manzo e verdure - Fase 7 Servite lo stufato ben caldo, accompagnato da un contorno o da solo.

Consigli di cucina:

Utilizza carne di manzo magra: assorbe meglio il sugo.

Non esagerare con la farina: serve solo ad addensare l'impasto, non a renderlo duro.

Se desiderate un sapore più ricco, aggiungete un cucchiaino di concentrato di pomodoro o un po' di brodo.

Per insaporire, si può aggiungere un pizzico di basilico o origano essiccato.

Dopo la cottura a fuoco lento, lasciate riposare il piatto per 5 minuti con il coperchio: il sapore si intensificherà.

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