curry vegano
Origine della ricetta
Le verdure stufate, calde e speziate, sono un ottimo accompagnamento per il riso. Provate questo delizioso, sano e nutriente piatto vegano di ispirazione indiana. Verdure tenere abbinate a vivaci spezie orientali creano una combinazione davvero armoniosa.
Di cosa hai bisogno per cucinare?
Ingredienti
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Riso Basmati
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Lime
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Acqua
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Sale
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Cipolla
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Zenzero
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peperoncino
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olio d'oliva
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Cavolfiore
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Zucchine
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Pepe rosso
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pasta di curry verde
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Passat
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panna acida vegana
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Cipolle verdi
utensili da cucina
- Coltello
- Asse
- Vaso
- Padella
- scapola
Ricetta passo passo
Passaggio 1:
Mettete il riso in una casseruola, aggiungete un litro d'acqua, il sale e mettetela sul fuoco.
Passaggio 2:
Aggiungete mezzo lime tagliato a rondelle, mescolate delicatamente e cuocete fino a cottura ultimata.
Passo 3:
Tritate finemente la cipolla.
Passo 4:
Versare l'olio d'oliva in una padella, aggiungere la cipolla e soffriggerla finché non diventa traslucida.
Passo 5:
Sbucciate e tritate finemente lo zenzero e aggiungetelo alla padella.
Passo 6:
Tagliate il peperoncino a rondelle e aggiungetelo alla padella. Mescolate.
Passo 7:
Dividete il cavolfiore in cimette e mettetele in padella. Mescolate.
Passo 8:
Tagliate a dadini una zucchina piccola, aggiungetela alla padella e mescolate.
Passo 9:
Tagliate a dadini il peperone rosso dolce, aggiungetelo alla padella e mescolate.
Passo 10:
Aggiungete la pasta di curry e la passata di pomodoro e mescolate.
Passo 11:
Aggiungete la panna acida vegana e il sale, e mescolate.
Passo 12:
Versate un bicchiere d'acqua e fate sobbollire le verdure per 10 minuti.
Passo 13:
Disponete una porzione di curry su un piatto insieme a una porzione di riso.
Passo 14:
Tagliate i cipollotti a rondelle e cospargeteli sul curry nella ciotola.
Consigli di cucina
Non alzate troppo la fiamma e mescolate le verdure per evitare che si brucino.
Se non avete a disposizione la passata di pomodoro già pronta, potete tritare dei pomodori freschi pelati in un frullatore oppure scolare i pomodori lessati attraverso un colino.
Chi non è vegano può usare la panna acida vera.
