Insalata di Capodanno con tonno
Insalata di Capodanno con tonno
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Insalata di Capodanno con tonno

Immagine del piatto: Insalata di Capodanno con tonno
1 ora
116,0 kcal
Proteine: 10,0 g
Grassi: 7,0 g
Carboidrati: 3,0 g

Origine della ricetta

Le insalate di tonno hanno iniziato a diffondersi nei paesi della CSI tra gli anni '70 e '80. In quel periodo, l'interesse per la cucina straniera crebbe e molte ricette vennero adattate ai gusti locali. Le insalate di tonno divennero popolari grazie alla loro facilità di preparazione e alla possibilità di essere abbinate a una varietà di ingredienti.

Di cosa hai bisogno per cucinare?

Ingredienti

  • Uovo
  • Tonno
  • cavolo cinese
  • Aneto
  • Mozzarella
  • Oliva
  • Mais
  • Maionese
  • Semi di melograno

utensili da cucina

  • Coltello
  • Asse
  • Cucchiaio
  • Mestolo
  • Piatto
  • Ciotola per insalata

Questa insalata semplice, deliziosa e salutare, presentata in modo originale, metterà voi e i vostri ospiti nel giusto spirito di Capodanno. È inoltre ricca di proteine, povera di grassi, non apporta calorie extra ed è facilissima da preparare.

Ricetta passo passo

Passaggio 1:

Insalata di tonno di Capodanno - Fase 1 Lessate le uova e tritatele finemente, poi mettetele in una ciotola per insalata.

Passaggio 2:

Insalata di tonno di Capodanno - Fase 2 Tagliate a listarelle il cavolo cinese e mettetelo in una ciotola per insalata.

Passo 3:

Insalata di tonno di Capodanno - Fase 3 Tritate finemente i cetrioli freschi e i cipollotti e aggiungeteli agli altri ingredienti.

Passo 4:

Insalata di tonno di Capodanno - Fase 4 Aggiungere la mozzarella, il mais in scatola e il tonno.

Passo 5:

Insalata di tonno di Capodanno - Passaggio 5 Tagliate le olive nere ad anelli e aggiungetele all'insalata.

Passo 6:

Insalata di tonno di Capodanno - Passaggio 6 Aggiungere sale e pepe a piacere.

Passo 7:

Insalata di tonno di Capodanno - Passaggio 7 Aggiungete la maionese e mescolate.

Passo 8:

Insalata di tonno di Capodanno - Passaggio 8 Disponete l'insalata su un piatto a forma di albero di Natale e guarnite con l'aneto.

Passo 9:

Insalata di tonno di Capodanno - Passaggio 9 Disegna una ghirlanda festiva con la maionese e disponi lungo di essa chicchi di mais e semi di melograno come lampadine.

Consigli di cucina

Se non avete la mozzarella a palline, potete tagliarla a cubetti.

Per la decorazione, non tagliate l'aneto, ma dividetelo in rametti: dovrebbero assomigliare a rami di abete rosso.

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