Insalata Caesar con pollo
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Insalata Caesar con pollo

Immagine del piatto: insalata Caesar con pollo
40 min.
274,0 kcal
Proteine: 15,0 g
Grassi: 19,0 g
Carboidrati: 9,0 g

Origine della ricetta

La storia dell'insalata Cesare ci impone di iniziare così: negli anni '30, gli chef della Società Internazionale Epicurea di Parigi la elessero come "la migliore ricetta apparsa in America negli ultimi 50 anni". Da allora, chef di tutto il mondo continuano a "fantasticare" instancabilmente sul tema dell'"insalata Cesare", aggiungendo sempre più nuovi ingredienti alla ricetta classica.

Di cosa hai bisogno per cucinare?

Ingredienti

  • Pane bianco
  • olio d'oliva
  • formaggio parmigiano
  • Insalata verde
  • filetto di petto di pollo
  • Sale grosso
  • Pepe nero macinato
  • Succo di limone
  • Uovo
  • senape di Digione
  • Aceto di vino rosso
  • Acciughe
  • Aglio
  • Acqua

utensili da cucina

  • Coltello
  • Asse
  • Ciotola
  • Frusta
  • Padella

L'insalata Caesar con pollo è una ricetta semplice ma sempre di grande effetto. Pollo tenero, crostini croccanti e una salsa saporita creano il gusto unico di questo piatto popolare. Servite questa insalata Caesar con pollo a pranzo o a cena per apprezzarne la freschezza e la ricchezza di sapori.

Ricetta passo passo

Passaggio 1:

Tritate finemente le acciughe e aggiungete 2 spicchi d'aglio schiacciati, mescolate il tutto fino a ottenere un composto omogeneo.

Passaggio 2:

Mettete i tuorli in una ciotola, aggiungete l'aceto di vino e la senape e sbattete bene.

Passo 3:

Mescolando continuamente, aggiungere 80 ml di olio d'oliva alla salsa e sbattere fino a quando non si addensa.

Passo 4:

Aggiungere le acciughe preparate con l'aglio, il succo di limone e l'acqua e mescolare.

Passo 5:

Aggiungete il parmigiano grattugiato e mescolate bene; la salsa è pronta.

Passo 6:

Tagliate il pane bianco a cubetti di medie dimensioni e fateli tostare in una padella con due cucchiai di olio d'oliva fino a doratura.

Passo 7:

Cospargete il pangrattato con il parmigiano grattugiato (10-15 g), mescolando continuamente. Togliete la padella dal fuoco.

Passo 8:

Dividete il filetto di pollo in due parti e tagliate ciascuna parte a farfalla (in modo da ottenere un pezzo grande e sottile da ogni metà petto), salate e pepate da entrambi i lati.

Passo 9:

Rosolare il petto per 3-4 minuti per lato.

Passo 10:

Tritate grossolanamente le foglie di lattuga, versatevi sopra due cucchiai di succo di limone, aggiungete metà della salsa preparata e metà dei crostini e mescolate.

Passo 11:

Tagliate il petto di pollo cotto a strisce lunghe.

Passo 12:

Disponete le foglie di lattuga preparate su un piatto grande e adagiatevi sopra il petto di pollo.

Passo 13:

Spolverate con parmigiano grattugiato e condite con la salsa. La vostra insalata Caesar è pronta, buon appetito!

Consigli di cucina

La salsa deve contenere erbe aromatiche come basilico, origano e maggiorana. Si possono usare erbe fresche o secche. Utilizzare solo olio d'oliva: aiuta a esaltare i sapori degli altri ingredienti. Per saperne di più:
La ricetta tradizionale prevede l'uso di lattuga romana, ma vanno bene anche altre varietà. Il segreto è asciugare bene le foglie lavate per evitare che l'umidità si mescoli con la salsa e si depositi sul fondo del piatto. Si può fare con un normale tovagliolo di carta. Selezionate con cura le foglie di lattuga, evitando quelle troppo dure. La lattuga avanzata si conserva in frigorifero per diversi giorni.

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