Insalata di pollo senza maionese
Origine della ricetta
Nel XX secolo, soprattutto con il crescente interesse per l'alimentazione sana, molte persone hanno iniziato a cercare alternative alle tradizionali insalate a base di maionese. Le insalate senza maionese sono diventate popolari come opzioni più leggere e a basso contenuto calorico.
Di cosa hai bisogno per cucinare?
Ingredienti
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Sottaceti
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Petto di pollo
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Carote bollite
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Uovo
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Sale
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olio d'oliva
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senape di Digione
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Aneto fresco
utensili da cucina
- Coltello
- Asse
- Bocce
- Cucchiaio
- Vaso
- Forchetta
Se siete preoccupati per la vostra linea o semplicemente non vi piace la maionese, questa ricetta per l'insalata è perfetta per la vigilia di Capodanno. La panna acida e la senape sono un ottimo sostituto di questa salsa molto diffusa nel nostro paese.
Ricetta passo passo
Passaggio 1:
Tritate finemente i cetrioli salati o sottaceto e metteteli in una ciotola.
Passaggio 2:
Lessare il petto di pollo e tritarlo finemente, quindi aggiungerlo ai cetrioli.
Passo 3:
Tagliate le carote bollite in quarti e aggiungetele alla ciotola.
Passo 4:
Lessate e sbucciate le uova, tagliatele a metà, mettete da parte i tuorli in una ciotola pulita e tagliate gli albumi a striscioline da aggiungere all'insalata.
Passo 5:
Salate i tuorli e schiacciateli con una forchetta.
Passo 6:
Aggiungete ai tuorli l'olio d'oliva, la panna acida e la senape di Digione.
Passo 7:
Tritate finemente l'aneto e aggiungetelo ai tuorli. Mescolate bene.
Passo 8:
Aggiungete la salsa preparata all'insalata e mescolate delicatamente.
Consigli di cucina
Non è necessario aggiungere i gambi di aneto più grossi alla salsa; rimuoveteli prima di tritare le erbe aromatiche.
È preferibile mescolare l'insalata con due cucchiai, in modo da ottenere una consistenza più omogenea ed evitare che si trasformi in una poltiglia.
L'insalata è ottima, l'ho preparata per Capodanno ed è piaciuta a tutti.
