Insalata di pollo senza maionese
Insalata di pollo senza maionese
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Insalata di pollo senza maionese

Immagine del piatto: Insalata di pollo senza maionese
1 ora e 15 minuti
121,0 kcal
Proteine: 11,0 g
Grassi: 8,0 g
Carboidrati: 2,0 g

Origine della ricetta

Nel XX secolo, soprattutto con il crescente interesse per l'alimentazione sana, molte persone hanno iniziato a cercare alternative alle tradizionali insalate a base di maionese. Le insalate senza maionese sono diventate popolari come opzioni più leggere e a basso contenuto calorico.

Di cosa hai bisogno per cucinare?

Ingredienti

  • Sottaceti
  • Petto di pollo
  • Carote bollite
  • Uovo
  • Sale
  • olio d'oliva
  • senape di Digione
  • Aneto fresco

utensili da cucina

  • Coltello
  • Asse
  • Bocce
  • Cucchiaio
  • Vaso
  • Forchetta

Se siete preoccupati per la vostra linea o semplicemente non vi piace la maionese, questa ricetta per l'insalata è perfetta per la vigilia di Capodanno. La panna acida e la senape sono un ottimo sostituto di questa salsa molto diffusa nel nostro paese.

Ricetta passo passo

Passaggio 1:

Insalata di pollo senza maionese - Passaggio 1 Tritate finemente i cetrioli salati o sottaceto e metteteli in una ciotola.

Passaggio 2:

Insalata di pollo senza maionese - Fase 2 Lessare il petto di pollo e tritarlo finemente, quindi aggiungerlo ai cetrioli.

Passo 3:

Insalata di pollo senza maionese - Fase 3 Tagliate le carote bollite in quarti e aggiungetele alla ciotola.

Passo 4:

Insalata di pollo senza maionese - Passaggio 4 Lessate e sbucciate le uova, tagliatele a metà, mettete da parte i tuorli in una ciotola pulita e tagliate gli albumi a striscioline da aggiungere all'insalata.

Passo 5:

Insalata di pollo senza maionese - Passaggio 5 Salate i tuorli e schiacciateli con una forchetta.

Passo 6:

Insalata di pollo senza maionese - Passaggio 6 Aggiungete ai tuorli l'olio d'oliva, la panna acida e la senape di Digione.

Passo 7:

Insalata di pollo senza maionese - Passaggio 7 Tritate finemente l'aneto e aggiungetelo ai tuorli. Mescolate bene.

Passo 8:

Insalata di pollo senza maionese - Passaggio 8 Aggiungete la salsa preparata all'insalata e mescolate delicatamente.

Consigli di cucina

Non è necessario aggiungere i gambi di aneto più grossi alla salsa; rimuoveteli prima di tritare le erbe aromatiche.

È preferibile mescolare l'insalata con due cucchiai, in modo da ottenere una consistenza più omogenea ed evitare che si trasformi in una poltiglia.

Commenti sull'articolo
Sonia

L'insalata è ottima, l'ho preparata per Capodanno ed è piaciuta a tutti.

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